آرامش بی‌نهایت در ۲۱ روز

توضیحات

آرامش در این شرایط؟!

گرانی، بیکاری، جنگ، نابه‌سامانی، مشکلات خانوادگی، افسردگی و دلهر‌های هر روزه چیزی است که هر روز گریبانگیر ما انسان‌هاست.
هر روز خبرهای دردناک‌تری از دیروز می‌شنویم که اعصاب‌مان را به هم می‌ریزد
خیلی از ما شرایط خانوادگی خوبی نداریم و به جای آرامش در خانواده عذاب می‌کشیم
شغل‌مان هر روز ما را در چاهی از استرس و مشغله‌های ذهنی می‌اندازد
از نزدیک شدن به رویاهای‌مان می‌ترسیم و دائم در اضطراب شکست هستیم

هیچ کسی از ما وجود ندارد که از گزند این آسیب‌ها و اتفاقات و احساسات کاملا در امان باشد اما دانشمندان، روان‌پزشکان و حتی خردمندان آیین‌های کهن سال‌هاست که به شیوه‌های مختلفی ثابت کرده‌اند که:

اگر به این گفته باور ندارید کافی‌ست به افرادی که اطرافتان می‌بینید دقت کنید، مطمئنا کسانی را خواهید که انگار همه چیز برایشان فراهم است و هیچ مشکلی ندارند اما احساس افسردگی و بدبختی می‌کنند
و در ضمن ممکن است کسانی را ببینید که اصلا شرایط بیرونی‌شان جالب به نظر خوب نمی‌رسد اما حالی که دارند را با هیچ چیز دیگری عوض نمی‌کنند

 

چطور می‌توان بدون توجه به شرایط بیرون حال درونی خوبی داشت؟

برای اینکار دانشمندان علم روانشناسی راهکارهای زیادی بیان کرده‌اند که در صدر همه‌ی آن‌ها چیزی نیست جز مدیتیشن.

 

مدیتیشن چطور قرار است آدمی را به آرامش بی‌نهایت برساند؟

در مدیتیشن انسان یاد می‌گیرد که کنترل کاملی بر ذهن و روانش داشته باشد. در واقع تعداد تحقیقات علمی‌ای که تاثیر بی‌نظیر مدیتیشن را نشان می‌دهد آنقدر زیاد هستند که از هر عصب‌شانس و روانشناسی که بپرسید به شما خواهد گفت که:

بعد از مدیشتین چه اتفاقی برای‌تان می‌افتد؟

✅ بر افکارتان کنترل بیشتری خواهید داشت
✅ استرس و اضطراب بسیار کمتری تجربه میکنید
✅ به راحتی افکار مزاحم را از ذهن‌تان خارج می‌کنید
✅ کنترل کاملی بر حال درونی‌تان خواهید داشت
✅ بسیار کم‌تر ناراحت و عصبانی می‌شوید
✅ بسیار سریع‌تر و بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید

 

دیپاک چوپرا کیست؟

این روزها کمتر کسی هست که دیپاک چوپرا را نشناسد! او نویسنده و پزشک آمریکایی هندی الاصل است که بیشتر به خاطر درمان‌های معنوی در میان مردمان بسیاری از کشورها شهرت دارد. او بیش از ۴۰ کتاب نوشته که کتاب‌هایش در سراسر دنیا به زبان‌های زیادی ترجمه شده است.
وی چند سال پیش پزشکی را در کالیفرنیا و استادی دانشگاه را در دانشگاه پنسیلوانیا ترک کرد و مرکز سلامت آیورودای ماهاریشی است که یکی از بزرگترین موسسات سلامت روان در دنیاست را تاسیس کرد. زیرا که او به قدرت ذهن انسان بیشتر از داروها باور داشت.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

✅ کسانی که احساس می‌کنند در مشکلات غرق شده‌اند و راه نجاتی نمی‌بینند.
✅ کسانی که ذهن‌شان دائم پر از ناامیدی و افسردگی است.
✅ کسانی که در راه رسیدن به اهداف‌شان، ترس و دلهره‌ و اضطراب زیادی دارند.
✅ کسانی که مدت زیادیست که شادی و آرامش عمیقی را تجربه نکرده‌اند
✅ کسانی که همیشه احساس می‌کنند سرشان شلوغ است و نمی‌توانند از زندگی لذت ببرند
✅ کسانی که نمی‌توانند گذشته‌ی خودشان را فراموش کنند.
✅ کسانی که اخبار و شرایط بیرونی روی حال درونی‌شان تاثیر زیادی می‌گذارد

این دوره شامل چه محتوایی است؟